肾虚者宜的食物大全
看看你的水果性格

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。

草莓属于低矮草茎植物，生长中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。才可吃下。爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比较懒惰。

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。

梨是令人精力十足的水果。它水分充足，富含维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙运送到骨骼。吃梨时定要细嚼慢咽。爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。专家们建议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。

每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。常吃苹果还能预防癌症，降低癌症发生率。爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。