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女人私密处10个“怎么办”

2012-11-15 08:19 来源: 作者:


一、阴部感染、过敏   怎么办?——裸睡   你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧!然而,敏感的阴部如不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底放松的机会?  
二、阴部疾病 怎么办?——阴部自检   阴部一有异常感觉或表现,需要提高警惕,白带增多、阴部瘙痒等生殖器部位的异常表现,常常也是皮肤科、妇科或泌尿科疾病所致,并不一定都是性病。每月一次阴部自检,可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病,并及早治疗。   
三、流产   怎么办?——戒烟   吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧!
四、生育能力差    怎么办?——晒太阳   充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其它季节。    多接受一些阳光的沐浴,还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
五、滴尿   怎么办?——肌肉锻炼操   30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。    产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4-6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
六、经期乳房肿痛   怎么办?——佩戴无钢圈的胸衣  一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。而在睡觉的时候,不妨解除胸衣的束缚,让乳房得到放松。 
七、膀胱炎 怎么办?——勤上厕所   膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵人,所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦:尿频、尿急、尿痛、尿失禁,甚至出现血尿和脓尿。
八、乳腺癌   怎么办?——散散步    乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来散步或运动,你患上乳腺癌的几率就会降低31%-41%。
九、宫颈癌    怎么办?——谷类早餐   据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神经缺陷症的几率就会下降50%。
十、卵巢癌   怎么办?——服用维生素C和维生素E    卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病程往往已到晚期,所以其危险度不可小视。而女性定期进行卵巢癌筛查,有助于卵巢癌的早期发现。 

图 1 女人私密处10个“怎么办”

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