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太极拳24式图文详解

2012-11-14 13:12 来源:养生之道 作者:

【导语】24式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。

尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

一、起式

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图 1 太极拳24式图文详解

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