养生频道

  • [养身贴士] 如果你想成为一名长跑爱好者 请当心自己的乳头

    【如果你想成为一名长跑爱好者,那么请当心自己的乳头】因为跑步的时候处在一个抖动的状态,乳头和衣服一直在摩擦,2个多小时过程中终于把皮给磨破了,开始出血。 事实上不止...

  • [养身贴士] “大姨妈”拜访 哪些食物你碰不得

    “大姨妈”每月按时报到,有的女性会伴有痛经现象,及时没有痛经,抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰,想要告别这些恼人现象,哪些...

  • [养身贴士] 体内湿气重怎样祛除

    有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都...

  • [养身贴士] 脸色晦暗长斑属血淤体质 中医调养活血化淤

    养生原则。活血祛淤,补气行气。血淤体质者养生之道关键在于畅通气血,勿使滞塞,内外兼施,缓慢调理,改变体质状态。...

  • [养身贴士] 气虚体质易疲劳生病 如何排毒补气

    很多人都是属于气虚体质,气虚体质有什么表现呢?主要表现就是容易疲劳生病,并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞,所以要补气虚就要先排毒养生...

  • [养身贴士] 中医体质养生 调养体质的四种养生方法

    “体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词,但对“体”、“质”分别解释为:“体”,指身体,“质”为性质、本质。所谓体质,就是机体...

  • [养身贴士] 中医教你辨认五脏六腑的垃圾毒素

    那么中医所说的五脏六腑到底是什么呢?如何给五脏六腑进行排毒?今天我们就来为读者介绍一下。中医的五脏是指心、肝,脾、肺、肾,六腑是指胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。...

  • [养身贴士] 女性怕冷属于阳虚体质 调养寒性体质

    从中医体质学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质,对低温的耐受力比...

  • [养身贴士] 体质搭配水果的10大养生技巧

    体质虚是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡,心悸气短;体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此...

  • [养身贴士] 女性去除身体里寒气的方法

    自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环...

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